Aeroletic BodenYoga 100

Aeroletic BodenYoga100 ist eine systematisch von den Fußspitzen bis zum Kopf aufgebaute fließende Bodenform, die aus dem Schritt 3 (passiver Schritt) der über 60 OneFlex und ebenso vielen Extraübungen besteht, die der Flexibilisierung und Stoffwechseloptimierung dienen.

Dabei fängt das BodenYoga100 mit den Flexoren und Extensoren (Beuger und Strecker) der Füße an, arbeitet sich langsam systematisch über die Agonisten/Antagonisten des Unterschenkels bis zum Hals hoch.

Aeroletic BodenYoga100 arbeitet in nahezu alle Geweberegionen des Bewegungssystems, beugt damit Verletzungen vor und legt mit seinen überwiegend zweidimensionalen Positionen den Grundstein für maximale Beweglichkeit.
 
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